Home

Over Gewoon Vanda

Kijk jij ook weleens om je heen en denk je… hoe doet iedereen dat toch? Waar halen ze al die energie toch vandaan? Wil jij je ook fitter, energieker en lekkerder in je vel zitten? Dat kan! Dat is de kracht van de juiste voeding in plaats van loze calorieën.

Ik ben Vanda, voedings- en lifestyle coach en help je hier graag bij. Graag neem ik je mee in de wereld van gezonde, voedzame en ook lekkere voeding. Gezonde voeding hoeft niet saai te zijn! En zeker niet smaakloos!

Samen kijken we naar je huidige eet-en leefpatroon en passen deze aan naar een nieuwe leefstijl die bij je past, en vooral eentje waarbij je beter in je vel gaat zitten!

A goal without a plan is just a wish…. Let’s do this!

Werkwijze

Samen gaan we voor jou op zoek naar een gezondere leefstijl met lekkere voeding, voldoende slaap en wellicht iets meer beweging. En natuurlijk ontspanning op zijn tijd, zeker niet onbelangrijk!

Wanneer je een intake inplant, nemen we samen je wensen door en maken we voor jou een stappenplan om je doel te bereiken.

Ik check regelmatig via de app hoe het met je gaat.. Vind ik leuk! En ik merk dat het soms net dat extra duwtje in de rug is … En wanneer je doel behaald is, is het mogelijk om bijvoorbeeld maandelijks bij mij te komen om te wegen. Zo voorkom je dat je in oude gewoontes/patronen terugvalt.

En dit kan allemaal.. Gewoon bij Vanda!

Homemade with love Producten

Wie mij goed kent weet dat ik een grote passie voor koken heb! Niet zomaar koken juist met verse, voedzame en natuurlijke ingrediënten. Daar kan ik al mijn creativiteit in kwijt!

Naast het begeleiden bij een gezonde leefstijl en het geven van voedingsadvies, word ik blij van het maken van gezonde producten!

Ik bak regelmatig verantwoorde tussendoortjes, homemade granola, volkoren eierkoeken en verschillende varianten bananenbrood!! Jammie! Alles vrij van geraffineerde suikers! Je vindt al deze producten onder kopje Tarieven. Regelmatig sta ik in de keuken om nieuwe verantwoorde producten te maken. Volg mijn blogs of kijk op mijn facebookpagina, daar meld ik wanneer ik ga bakken en wat ik ga maken.

Wil je een bestelling plaatsen of meer informatie over mijn homemade producten? Neem gerust contact met me op via het contactformulier.

Gewoon superfijn om lieve berichtjes van klanten te ontvangen:

“Super fijne coaching! ze is eerlijk, neemt echt de tijd voor je, denkt met je mee! erg kundig, goed voedingsadvies, heel veel tips! voor mij een mega steun in de rug! ik ben echt super tevreden!”

“Super coaching, en denkt altijd heel goed mee in de mogelijkheden!
Een hele goede steun in de rug, ik zou niks anders willen!☺️”

“Verantwoorde voeding maar ook errug lekker!! Iemand die je goed kan begeleiden in je voedingsproces.”

“Goede, eerlijke en vertrouwelijke coaching. Voor iedereen individueel de tijd en aandacht. Denkt mee en vooral in oplossingen.”

“Ongelofelijk goede ervaring. Gewoon via PB besteld. Afgesproken wanneer ophalen was ook perfect. En ook netjes en leuk verpakt. Pepernoten en eierkoeken besteld. Top geregeld. Ik moet wel zeggen dat het voor mijn zoontje is die een stofwisseling ziekte heeft.hij mag geen suikers. Hij moest ook wel wennen aan de smaak.”